Ontmoet jezelf tijdens de Yoga & AdemXperience


Wil jij ook:

  • meer thuis wil zijn in jezelf en in je gevoel?
  • meer vreugde creëren?
  • meer verbinding met jezelf en anderen?
  • meer ontspanning ervaren met Yin Yoga en Restorative Yoga?
  • een enorm krachtige (adem)zelfhulptechniek leren?

Doe dan mee met de
Yoga & Ademgroep in Lemmer


Waar gaan we mee aan de slag?

  • Restorative Yoga
  • We gaan werken met de verbonden ademhaling
  • met jouw thema en intentie om een grote stap voorwaarts te maken
  • Beperkte adempatronen en de invloed hiervan op je dagelijks leven
  • iedere ochtend wordt afgesloten met een volledige ademsessie

Wat levert het je op?

  • ruimte voor jezelf en een plek om innerlijk te groeien
  • inspiratie om jezelf helemaal te omarmen, met alles wat er is
  • verbondenheid ervaren met jeZelf
  • innerlijke rust en diepe ontspanning
  • een van de meest krachtige technieken om te transformeren
  • je krijgt meer inzicht en helderheid in jezelf en zet een grote stap voorwaarts

start cursus
De Yoga & AdemXperience bestaat uit 3 ochtenden van 9.30 uur tot 12.30 uur.

Data:
– Voorjaar: zaterdag 17 maart, 14 april en 19 mei
– Najaar: zaterdag 22 september, 20 oktober en 17 november

Plaats
Yoga Studio Sjoukje Hoekstra
Kortestreek 19 in Lemmer

jouw investering
150 euro voor 3 ochtenden, incl. 21% btw.

Praktische informatie
We werken in een klein groepje van maximaal 5 personen. Zodat er voldoende aandacht en ruimte is voor jou.

We beginnen de ochtend met een Yin en/of Restorative yogales, daarna is er pauze met thee en lekkers. De ochtend wordt altijd afgesloten met een volledige ademsessie.

Huiswerk
Je krijgt een ademoefening voor thuis mee. Deze is bedoeld als ondersteuning om alles uit deze Xperience te halen.

Feedback
Als je tussentijds vragen hebt, kun je me altijd mailen of bellen.

Je ademhaling, zo dichtbij, zo krachtig en zó effectief!Brigitte