Wat je vasthoudt in je lichaam, houd je ook vast in je hoofd
Tijdens een lichaamssessie leer je aanwezig te blijven bij de gevoelens die opkomen. Je leert om te ontspannen in dat wat er (nog) in jou leeft. I.p.v. er tegen te vechten en je gevoelens en emoties te onderdrukken, ga je ze juist toelaten. Ze mogen ‘waar’ zijn.
Hierdoor kunnen oude en onverwerkte ervaringen integreren. Je essentie komt weer vrij. De werkwijze is gebaseerd op het in balans en verbinding brengen van hoofd, hart en ziel. De (massage)technieken die gebruikt worden komen o.a. uit Tragering, Feldenkrais, Rolfing, Alexandertechniek, Reichiaans lichaamswerk, focussing en body- en breathreading.
Een manier van aanraken die je diep kan raken
Door onvoorwaardelijk en met “luisterende handen” aangeraakt te worden kun je tot een dieper inzicht komen in jezelf. Je wordt steeds uitgenodigd om met je aandacht bij het aanraken te blijven en te voelen hoe het voelt. Soms zullen de aanrakingen zacht en subtiel zijn, soms diep en stevig, soms vloeiend en speels.
Onverwerkte ervaringen hebben zich in het lichaam vastgezet. Een te hoge spierspanning of een te lage spierspanning is het gevolg. De vaste gebieden vertellen hoe we hebben gereageerd op een tekort aan liefde, aandacht en waardering in onze jeugd. Je lichaam gaat “naar die spierspanning staan” en beïnvloedt onze bewegingen en lichaamshouding. Deze onnatuurlijke houding ondersteunt de reacties uit onze jeugd. Reacties waarmee we ons geïdentificeerd hebben en die ons “gevangen” houden in de oude kramp.
Deze vaste gebieden kunnen door het lichaamswerk weer gaan stromen. Hierdoor worden je oorspronkelijke talenten en kwaliteiten bevrijd. Je gaat weer contact maken met wie je in essentie bent.
“Er is een totaal nieuwe manier van ontwikkeling nodig in de wereld. Een ontwikkeling waarbij iedereen geïntroduceerd wordt in de stilte van het hart; waar iedereen toegewijd is aan het eigen lichaam. Van je eigen lichaam moet gehouden worden. Het moet je vriend worden. Het is je huis.”Osho
Lichaamswerk kan een oplossing bieden wanneer je:
